Les 4: Leef je uit met groente en fruit

Deze les toont leerlingen het belang van groente en fruit.

Het eten van groente en fruit helpt om onmisbare voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals vitamine C, vitamine A, foliumzuur, vezels en kalium. 

Aan het einde van deze les weten de leerlingen:

  • Dat voldoende groente en fruit belangrijk is voor de gezondheid.
  • De aanbevolen hoeveelheden voor groente en fruit.
  • Wat de belangrijkste voedingsstoffen in groente en fruit zijn.
  • Dat groente en fruit elkaar niet kunnen vervangen.
  • Dat diepvriesgroente ongeveer even gezond is als verse groente.
  • Hoe ze genoeg groente en fruit kunnen eten. 

Vragen
De les bestaat uit 12 stukjes tekst met bijbehorende meerkeuzevraag of opdracht. Opdrachten in deze les zijn:

  • Het maken van een testje: ‘eet jij genoeg groente en fruit?’
  • Het vaststellen van een voornemen om meer groente en fruit te eten.

wwje-les4 

 

Naar les 5