Les 1: Eet jij gezond?

In les 1 vullen leerlingen een eettest en een eetdagboek in.

Zo krijgen ze inzicht in het eigen eetgedrag. 

In de eettest krijgen leerlingen globale vragen over wat ze eten en drinken en of ze rekening houden met het milieu. Ze krijgen direct enkele adviezen op maat. In de Eetmeter vullen leerlingen in wat ze eten en drinken op 1 dag. Ze krijgen te zien of ze wel genoeg eten. Of dat ze misschien te veel of te weinig van een voedingsstof binnenkrijgen. De output bestaat uit een inname-overzicht van energie, eiwitten, vet, verzadigd vet, koolhydraten, vezels en zout. De docent krijgt een samenvattend klassenoverzicht. Daarmee kan hij of zij het eetgedrag van de klas bespreken. 

Aan het einde van deze les weten de leerlingen:

  • Wat ze allemaal eten en drinken op een dag.
  • Of ze iets kunnen verbeteren aan wat ze eten en drinken.

 

Naar les 2